每天大量喝水，人的生产力和学习力会显著提高。男性每天必要喝水量为3.7升，女性为2.7升。

——美国医学研究所的研究结论

我平日挺忙，但是背单词也是我的日课。

这么做更多是冲着活性化大脑效果的角度去实行的。

但是在多忙的一天中，要怎么做到记单词记起来又快又好，又要调动五感全面进击呢？

一

我现在是这么做的。

1、我平时用两部手机，一部手机上装了“百词斩”的APP，一部手机上把微信小程序中的“单词小卡片”提到了桌面。

2、先从百词斩中挑选要背诵的词书，比如4级高频。

3、开始背的时候，第一眼不看下面的图片选择，只看单词，如果一下子有反应，知道意思和读音时，表明这个词已经牢记，进入下一词。

4、如果没有反应，或者要绞尽脑汁来想起，那么就表明这个词没有被自己掌握。

5、这时要做2个动作：

1）把这个单词添加到单词小卡片”小程序中（拼写，中文意思只加一个最常用的即可，它也有读音的功能）；

2）打开txt，把每个单词复制5遍，包括单词后面的例文，形式如下图的例子。

6、我规定自己一次记25个不认识不熟悉的单词，所以背百词斩词书时，可能会看了几百个单词才能积到（添加到单词小卡片的数量）25个不熟悉的单词。

看这几百个单词时，我都是快速想起，快速读一遍，快速过掉，所以所花时间其实并不多，而手动输入到“单词小卡片”和复制单词例文到txt上时也花时间甚少。

倒是不认识的单词先要确认和理解例文，这个过程稍稍要花点时间。

7、然后使用“朗读女”的软件，把txt文本转换成MP3音频，很快，然后存入专用的MP3中。

到这里的准备工作已经完成。

8、第二天开始，等车上厕所时等的空闲时间，我就会随时打开放在手机面上的“单词小卡片”，不是背，只是快速看这些登录的单词，插着耳机，点一下单词还有正确发音，轻声跟读。

用得是我之前文章中提到过的，暗记的基础条件：“反复薄薄地涂抹”法，就只看这25个单词，不停加深印象。

而从加到车站，从车站到办公室的走的举例，加起来也有30多分钟，还有每天晚上的跑步机和外出散步1小时（隔一天跑步隔一天散步）时，则不停播放和听取用“朗读女”转换的单词和例文的音频。

9、1~7的动作，我基本是3天做一次。

这三天中，我只做8的动作，基本都能做到完全记住这25个单词，当然还不包括已经掌握的几百个单词的复习。

三天后则开始下一个25个单词。

二

最后悄悄告诉你，我自己开发的这个“记忆单词”的方法，我用下来真的非常有效，基本没有背不下来的单词。

如果不急着要背下一定数量的单词应急，或者平日比较忙，时间不够的话，利用这个方法也能确实做到循序渐进地背单词，而且确实能调动五感记住，而且是从“听、说、读”的三个方面推进的。

记住，少就是多，慢就是快，水滴还能石穿。

现在想来，如果从孩子5、6岁起，每天让他们记一句英语会话，记3个单词，并说上几十遍，每天积累，每天应用，到了孩子高中的时候，英语肯定能达到很高的水平了。

我们大部分人不是不能做做成事，缺的其实就是这个“持之以恒地积累，坚持”。

—END—