临近春节，家家都会准备大鱼大肉、各种干果、零食等好吃的。美食就在眼前，孩子是最高兴的，而且很多家里的长辈也会让孩子多吃，美其名曰：“过年了嘛，吃点就吃点”。殊不知孩子的胃肠道还在发育过程中，没有节制的吃喝或者饮食过于杂乱，很容易引发积食。

小孩积食是春节前后特别容易高发的症状之一，具体表现为：食欲不振，连自己钟爱的食物都不想吃，而且睡觉不安稳，夜里不停翻身，有时还会出现磨牙咬牙的情况，还可能会闻到口中呼出的气体带有酸腐味。不仅如此，有的孩子还经常反应肚子不舒服，出现肚子胀、腹泻、便秘的情况，情形严重的甚至还会出现发烧。

让孩子健康过节，家长一定要管住孩子的嘴。即便是假期聚会多，孩子的饮食也应均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加。可以选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。晚上最好不要吃太饱，因为晚上胃肠蠕动慢，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。对于处在喂养期的宝宝来说，妈妈要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食，预防孩子出现“奶积”。

家长还可以通过给孩子推拿来缓解积食的状况。比较常见的是摩腹法，把四个手指并拢放在宝宝肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补，连续揉上30分钟即可。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。

适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。孩子春节前后吃多了，不妨带他到户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情。另外，孩子出现积食可以给孩子服用一些妈咪爱益生菌，对于积食也能够起到很好的缓解功效。

妈咪爱是专为儿童研制的益生菌制剂，其含有的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179，通过科学合理的配比，能够很好的在肠道中发挥作用。枯草杆菌R179是需氧菌，可以制造肠道缺氧环境，促进双歧杆菌为主的有益菌的生长繁殖，同时还能分泌消化酶，帮助促进肠道消化吸收，从而缓解积食的情况；而屎肠球菌R026在肠道内可以迅速繁殖，能有效帮助调节肠道微生态平衡，恢复肠道健康状态。

不论什么时候，家长都应该注意孩子的饮食规律和饮食结构，尽量不要放松孩子的饮食，饮食杂乱易导致积食，从而增加孩子的肠胃及肾脏负担，影响健康。

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